Kiedy człowiek przebywa na zimnym powietrzu, a jego kończyny odznaczają się niską temperaturą, to nikogo nie dziwi. Organizm dostarcza wówczas krew w pierwszej kolejności, aby ogrzać narządy wewnętrzne, kosztem kończyn. Jednak spotkać można osoby, które mają lodowate kończyny, mimo przebywania w pomieszczeniach, gdzie panuje temperatura pokojowa.
Problem zimnych, wręcz lodowatych, rąk dotyczy zwykle ludzi o niskim ciśnieniu, które mają problemy z krążeniem. Taką dolegliwością dotknięte są zwykle osoby z niskim ciśnieniem krwi, niedoborem żelaza i problemami z krążeniem. Przyczyn jest jednak więcej.
Kiedy się denerwujemy i odczuwamy niepokój podnosi się nam adrenalina, hormon, który powoduje podkurczanie się naczyń krwionośnych, przez co dopływ krwi jest utrudniony.
Problemy z kręgosłupem powodują ucisk na nerwy, przez co zmniejsza się fazy skurczu i rozkurczu naczyń krwionośnych.
Palenie tytoniu wywołuje objawy podobne do stresu, gdy nikotyna zwęża naczynia krwionośne. U mężczyzn, między 20- tym a 40-tym rokiem życia prowadzi do poważnego schorzenia, martwicy kończyn, zwanej chorobą Buergre'a.
Dysfunkcje układu krążenia i układu oddechowego objawiają się również zmniejszeniem zaopatrzenia w krew dłoni i stóp, zaburzeniach krążenia obwodowego. Określenie ich zaawansowania i przebiegu leży w gestii lekarza.
Kiedy organizm wytwarza przeciwciała przeciwko własnym komórkom, może wystąpić tzw. zjawisko Reynaud, objawiające się natychmiastowym blednięciem dłoni, stóp po zanurzeniu w zimnej wodzie. Cahatkterystyczne dla kolagenozy są również zmiany skórne, łysienie, owrzodzenie na błonach śluzowych. Nadwrażliwość na światło.
Obrzęk płuc również charakteryzuje się zimnymi kończynami, choć w przypadku wystąpienia tej choroby ujawniają też i inne objawy: nagłą duszność, drażniący kaszel, niepokój ruchowy.
Jak leczyć? Podstawową sprawą jest ustalenie przyczyny ziębnięcia kończyn. Lekarz powinien zlecić badanie na poziom cholesterolu we krwi, EKG i zmierzyć ciśnienie. W przypadku stwierdzenia poważniejszych dysfunkcji konieczne będzie wówczas skierowanie na dodatkowe badania.
Często troska o zimne kończyny ma charakter prewencyjny np. ubieranie podwójnych skarpetek, butów o grubszej podeszwie, jednocześnie zdrowe odżywianie się i regularnie ćwiczenie. Ruch pobudza przepływ krwi. Niskie ciśnienie zaś podnosi się, kiedy wykonujemy cyklicznie, wznoszenie na na palcach i opadanie na piety.
