Grzybica stóp to choroba zakaźna, na którą cierpi około 30 % społeczeństwa. Łatwość zakażenia i bagatelizowanie jej objawów znaczne utrudniają walkę z nią. Zarażeni wstydzą się iść z tym problemem do lekarza, gdyż utarł się pogląd iż przyczyną grzybicy stóp jest brak higieny. Tymczasem nawet najbardziej higieniczny tryb życia może nie uchronić stóp przed grzybami. Grzybica jest tam gdzie mieszkamy, pracujemy, spędzamy urlop oraz gdzie dbamy o swoją kondycję.
Zarazki te uwielbiają wilgoć i ciepło, dlatego możemy się z nimi spotkać na basenie, saunie, siłowni, w hotelu, internacie, akademiku lub pracy. Zarazić można się pod prysznicem, w publicznej przymierzalni,chodząc boso po wykładzinie, czy nawet przymierzając w sklepie buty, które wcześniej znajdowały się na stopie chorej osoby. Zalążki grzybów występują również w takich miejscach jak na meblach, wilgotnych deskach podłogowych, ręcznikach, skórze i błonach śluzowych innych ludzi czy sierści zwierząt.
Szczególnie narażone są osoby, które są aktywne zawodowo i większość dnia spędzają w nieprzewiewnych butach oraz sportowcy ze względu na aktywny tryb życia, częste korzystanie z publicznych pryszniców oraz siłowni. Na grzybice często zapadają również cukrzycy, osoby z zaburzeniami krążenia obwodowego kończyn dolnych oraz z innymi chorobami, które powodują znaczne osłabienie odporności organizmu.
Jeżeli nasz współlokator jest chory na grzybicę, to ryzyko że my również zachorujemy jest bardzo wysokie.
Pierwsze objawy grzybicy występują przeważnie w ciągu kilku dni od zakażenia. Zazwyczaj pojawiają się w postaci zaczerwienienia skóry stóp (wokół palców lub podeszwy) i łuszczenia skóry miedzy palcami. Dodatkowe objawy świadczące o tym, że zaraziliśmy się grzybicą stóp to: pieczenie, swędzenie i nadmierna potliwość stóp, pękanie i łuszczenie naskórka. Nieleczona grzybica może przenieś się na paznokcie. Zainfekowany paznokieć zabarwia się na żółty lub szaro-zielony kolor. Dodatkowa jego płytka może ulec zniekształceniom.
Leczenie grzybicy jest dość proste, ale niestety choroba może powracać przez kilka, a nawet kilkanaście lat. Dlatego jeżeli zauważymy któreś z wyżej wymienionych objawów musimy niezwłocznie udać się do lekarza, który przepisze nam miejscowe maści, żele, a w cięższych przypadkach zaleci kurację ogólną. Nieleczona prawidłowo grzybica stóp może doprowadzić do bolesnych i bardzo nieprzyjemnych wtórnych infekcji bakteryjnych oraz do rozprzestrzenienia się grzybicy na całe ciało i błony śluzowe.
By zapobiec grzybicy stóp należy przede wszystkim codziennie dokładnie wymyć stopy. Powinniśmy jednak unikać mydeł i żeli o działaniu silnie antybakteryjnym, gdyż mogą zaburzyć naturalne pH skóry. Po kąpieli należy starannie osuszyć przestrzenie między palcami. Stopy powinniśmy smarować kremami zmiękczającymi, przeciw rogowaceniu naskórka oraz maściami lub żelami antybakteryjnymi i przeciwgrzybicznymi. Raz w tygodniu warto zafundować naszym stopą relaks: wymoczyć je w ciepłej wodzie z dodatkiem olejków zmiękczających, wymasować, wykonać pedicure i nasmarować kremem silnie nawilżającym.
Poza tym aby uniknąć infekcji grzybiczej nie wolno pożyczać cudzego obuwia, przyrządów do pedicure oraz ręczników, a na siłowni jak i basenie nosić plastikowe klapki.
Warto również zainwestować w dobre buty. Powinny być one wykonane ze skóry naturalnej lub specjalnych, „oddychających” materiałów. Ważne jest to by były one wygodne i nie uciskały palców czy pięt.
