Bolesne miesiączkowanie dotyczy przede wszystkim młodych kobiet i dziewcząt. Silne bóle mogą odczuwać również kobiety dojrzałe głownie w okresie przedmenopauzalnym. Dolegliwości te występują zazwyczaj tuż przed miesiączką i na początku krwawienia. Niekiedy jednak natężenie bólu jest tak długie, że zmusza kobiety do pozostania w łóżku przez 2-3 dni. Dolegliwość ta przejawia się silnymi bólami kurczowymi podbrzusza i okolicy krzyżowej kręgosłupa, o charakterze kolkowym lub tępym. Ból ten często uniemożliwia kobietom normalne funkcjonowanie i zmusza je do absencji w pracy czy w szkole.
Nierzadko bólom miesiączkowym towarzyszom nudności, wymioty, biegunka, drażliwość, depresyjny nastrój i silne bóle głowy.
Dość często pierwotne bolesne miesiączkowanie zanika z biegiem lat lub po pierwszym porodzie.
Wyróżnia się przyczyny organiczne i czynnościowe bolesnego miesiączkowania. Do przyczyn organicznych zalicza się:
-stany zapalne przydatków oraz macicy;
-niedorozwój, zmiany położenia i wady macicy;
-zwężenie kanału szyjki macicy;
-endometriozę czyli występowanie czynnej błony śluzowej macicy poza jej prawidłową lokacją;
-podśluzówkowe i śródściennie mięśniaki macicy.
Do przyczyn czynnościowych zalicza się:
-nadmierną kurczliwość mięśnia macicy;
-nieprawidłowe złuszczanie się endometrium;
-czynniki psychiczne;
-uwarunkowania hormonalne.
Przyczyn silnych bólów miesiączkowych należy szukać również w prostaglandynach z grupy PGF i niektórych leukotrienach.
Pamiętajmy, że bólu miesiączkowego nie należy lekceważyć i trzeba się z tym problemem zgłosić do lekarza ginekologa, by wykluczyć zmiany chorobowe oraz anomalia anatomiczne układu rozrodczego.
Sposób leczenia bolesnego miesiączkowania powinien być ustalony przez lekarza ginekologa indywidualnie, w oparciu o stopień nasilenia dolegliwości bólowych i chorób współistniejących.
Jeżeli bóle miesiączkowe są wtórne, a więc wynikają z przyczyn organicznych stosuje się leczenie przyczynowe, które ma na celu wyleczenie choroby podstawowej. Gdy jednak przyczyny mają charakter czynnościowy stosuje się inne metody. Lekarze walczą z bólem miesiączkowym za pomocą takich leków jak: betamimetyki, spazmolityki, blokery kanału wapniowego, inhibitory, syntezy prostaglandyn leki uspakajające oraz hormonalne.
Doraźnie możemy pomóc sobie lekami przeciwbólowymi z grupy niesterydowych leków przeciwzapalnych jak: Ketanol, znacznie łagodniejszy Nurofen czy Paracetamol. Nie wolno zażywać leków na bazie kwasu acetylosalicowego jak np. Aspiryny Polopiryny, ze względu na to, że mogą one zwiększyć krwawienie i co z tym idzie przedłużyć czas jego trwania. Druga pomocną grupą są leki rozkurczowe jak np. No-spa forte.
Wśród domowych sposobów na walkę z dokuczliwymi bólami szczególnie pomocne są gorąc lub zimne okłady na podbrzusze, które powodują rozkurcz naczyń krwionośnych.
Pomocny może okazać się także masaż brzucha i stóp, który nas zrelaksuje i pozwoli zapomnieć o bólu. Koniecznie musi być wykonany przez kogoś innego, najlepiej ukochanego mężczyznę.
By złagodzić ból warto wypić gorzką herbatę, najlepiej ziołową. Te najbardziej pomocne to napary z rumianku, mięty, nagietka oraz kaliny. Warto pić je już na 7 dni przed menstruacją.
W czasie miesiączki odpoczywajmy i unikajmy forsownych ćwiczeń. Zaleca się jednak wykonywanie jogi.
Tuż przed jak i w czasie miesiączki unikajmy potraw wzdymających, ostrych, słonych i ciężkostrawnych oraz napoi takich jak kawa czy cola.
Już tydzień przed miesiączką pijmy dużo wody oraz wspomniane napary ziołowe. Warto również do naszej diety włączyć banany i niesłone orzechy, które są bogate w magnez i witaminę B6.
