Lato to czas, gdy zdejmujemy ciężkie obuwie i wkładamy przewiewne sandałki, japonki oraz klapki. Jednak by stopy pięknie prezentowały się w takim obuwiu powinny być odpowiednio zadbane. Należy więc przyjrzeć się im i jeżeli nie wyglądają najlepiej rozpocząć walkę z popękanymi piętami oraz brzydkimi paznokciami. Poniżej przestawiamy dziewięć cennych rad, które ułatwią wam tę potyczkę.
Skóra stóp szczególnie na podeszwach jest sucha, gdyż w tym miejscu nie ma gruczołów łojowych, które by ją nawilżyły. Dlatego same musimy zadbać o ich natłuszczanie.
Po pierwsze należy przynajmniej 2 razy w tygodniu moczyć stopy w wodzie z dodatkiem specjalnej soli do kąpieli lub, jeżeli takiej nie posiadamy, zwykłej soli kuchennej. Po 10 minutach należy wyjąc stopy z wody i wygładzić je pumeksem lub tarką, a następnie przez 5 minut masować peelingiem gruboziarnistym. Dzięki niemu stopy będą miękkie i przyjemnie w dotyku. Po spłukaniu peelingu należy delikatnie zepchnąć z paznokci skórki za pomocą drewnianego patyczka lub pałeczek kosmetycznych. Na koniec nałóżmy odżywkę do paznokci.
Po drugie codziennie po wieczornej kąpieli należy starannie osuszyć stopy ręcznikiem i posmarować je kremem do pielęgnacji stóp. Pamiętajmy by nie wcierać kremu między palce, skóra powinna pozostać w tym miejscu sucha, gdyż może dojść do rozwoju grzybicy.
Po trzecie raz w tygodniu nakładajmy na stopy maskę z parafiny, a na nią bawełniane skarpety i pozostawmy to na całą noc.
Po czwarte raz na 10 dni stosujmy specjalny krem złuszczający do stóp. Zlikwiduje on szorstką i zrogowaciałą warstwę naskórka. Preparat ten zawiera bowiem mikrokryształki tlenku glinu, a niekiedy kwasy glikolowy i salicylowy. Krem ten tak samo jak maskę nakłada się na całą noc.
Po piąte gdy nasze pięty pękają stosujmy kremy z gliceryną, bisabolem i mocznikiem. Należy smarować nimi stopy kilka razy dziennie.
Po szóste róbmy regularny pedicure u kosmetyczki lub same w domu. Przed zabiegiem wykonajmy zalecenia z punktu pierwszego. Następnie paznokcie przytnijmy prosto nożyczkami, a ich brzegi wyrównajmy pilnikiem. Pilnik powinien być przesuwany tylko w jedną stronę, gdyż zapobiega to rozdwajaniu paznokci. Po tym pomalujmy paznokcie specjalną bazą podkładową lub utwardzaczem, a następnie lakierem. W tym roku modne są kolory ciemnie, metaliczne oraz pastelowe.
Po siódme pamiętajmy, że chodzenie na co dzień w sandałach na wysokim obcasie przeciąża nasze stopy i osłabia ich mięsne. Dlatego by je wzmocnić należy ćwiczyć około 20 minut dziennie na specjalnej macie korekcyjno-masujacej. Warto mieć ją pod ręka w pracy. Jeżeli jesteśmy nad morzem koniecznie spacerujmy boso po piasku, nie tylko świetnie masuje on stopy ale również działa niczym peeling.
Po ósme gdy korzystamy z publicznego basenu zakładajmy gumowe klapki na stopy. W ten sposób nie zarazimy się grzybicą.
Po dziewiąte gdy latem nie zrezygnujemy z chodzenia w zakrytym obuwiu, nakładajmy na stopy specjalny talk, który zapobiegnie odparzeniom skóry oraz nieprzyjemnemu zapachowi.
