Nasze relacje z innymi ludźmi podyktowane są przez pryzmat postrzegania przez nas rzeczywistości. Sposób, w jaki rozumiemy siebie i innych ma wpływ na naszą samoocenę, dodaje lub ujmuje nam pewności siebie. W konsekwencji, rzutuje także na radzenie sobie z problemami, a także wywiera wpływ na naszą kreatywność.
Charakterystyczne dla naszego postrzegania świata jest to, że posługując się tymi samymi zmysłami, widzimy rzeczy w dwojaki sposób. Nasza reakcja na to, co odczuwamy i widzimy wywiera wpływa na zachowanie się jednostek. Postrzegając te same zjawiska, prezentujemy inne postawy. Podobnie, zmiana sposobu naszego myślenia, owocuje zmianą naszych zachowań.
Przez wieki, myśliciele próbowali zgłębiać tajemnice ludzkiego umysłu, ludzkich zachowań i wyborów. Różnymi drogami potrafili dojść do podobnych, a czasem odmiennych wniosków. Niemniej, to czego nie widzimy jest właśnie tym, co najbardziej wpływa na subiektywne postrzeganie przez znasz obiektywnych zjawisk.
Bodźce zewnętrzne przechodzą przez rzeczywistość naszego umysłu, która powstała na gruncie naszych wspomnień, spostrzeżeń, czy uczuć. Zatem, to co widzimy, i słyszymy stanowi nasze doświadczenie, zdobyte bezpośrednio, bądź dzięki obserwacji zachowań innych osób.
Decyzje podejmowane są zwykle w zgodzie z wartościami, które wyznajemy, z przekonaniami, pragnieniami, czy uczuciami. Zatem, staramy się zrozumieć rzeczywistość po swojemu, tworzymy własną interpretację otoczenia, dokonujemy pewnych uogólnień, zniekształcamy, bądź usuwany niektóre informacje z naszej świadomości.
Doświadczenie budujemy poprzez sumę bodźców zewnętrznych i naszych wyobrażeń wewnętrznych. Znając siebie, budujemy lepsze relacje z innymi osobami, które uczestniczą w wydarzeniach, rozgrywających się w naszym życiu. Co więcej, jesteśmy również w stanie rozumieć i wykorzystywać, dla własnych celów ich myślenie, co umożliwia nam kontrolowanie ich poczynań.
Wzbogacanie własnych zasobów umysłowych wpływa korzystnie na nasze postępowanie. Możemy również modyfikować spostrzeżenia, manipulując nimi przez tworzenie zupełnie nowych. Zmieniając własne myślenie, wpływamy na zmianę naszego postępowania.
